ADEMSCHOOL

De ademschool gaat uit van de ervaarbare adem niet het aanleren van een bepaalde ademtechniek  maar de eigen unieke ademhaling. staat centraal.

Wij nodigen door middel van houding en beweging de adem uit zich op een natuurlijke manier te verdiepen.

Dit bevordert het lichaamsbewustzijn en maakt de samenhang adem-houding-beweging voelbaar.

​

​

Jaarcursus " De Ervaarbare Adem"

In deze jaarcursus gaat het niet om het aanleren van een bepaalde ademtechniek of het bewust sturen van de adem

we laten de adem komen en gaan uitgenodigd door kleine bewegingsoefeningen. Het ademt in mij!

Het volgen van de adem i.p.v. sturen vervangt controle door bewustwording.

Bewust worden van de adem geeft ademruimte en laat de energie doorstromen.

​

module 1  ademervaring

module 2  ademruimtes

module 3  de onderste   ademruimte

module 4  de middelste ademruimte

module 5  de bovenste  ademruimte

module 6  stressregulatie via de adem

​

​